寝足りなにゃい(涙) [健康]
毎年の5月は
お昼寝日和の月と決まっていたのに
ことしは低温の日々が続いたせいで
とてもお昼寝をしたくなる気分ではにゃかったデス
5月の睡眠時間の帳尻が合わなかったから・・・
と、いうわけではないとは思うのですが
最近、毎晩しっかりと寝ているのに
日中寝たりない、と、感じることが多いです
熟睡、快眠を意識して寝にゃいといけにゃいなぁ。。。と思う
きょうこの頃デス
↓ぐっすりネット(快眠)
http://www.gussuri.net/
↓良質な睡眠をとろう!
http://www.happy-genki.com/simple_sleep.html
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タグ:睡眠不足
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